ママえもん– Author –

平日の夕ごはん、気づくと茶色いおかずばかりになっていませんか？私は週末に平日5日分を仕込むワーママ。ホットクックでメインは完璧だけど、どうしても煮込み中心で「茶色一色」に… サラダで彩りを足しても、水曜あたりから野菜がしんなりしてきて…。 金...

「毎日の献立」から解放されたいママへ 夕方のお迎えから寝かしつけまで、1日でいちばん慌ただしい時間帯。 「今日、何作ろう…？」その一言を考えるだけで、疲れてしまう日ってありますよね。 そんな私がたどり着いたのが、「週末30分仕込みで、平日を考え...

前回の記事では、幼児食の栄養を底上げする「ちょい足し食材」についてまとめました。 https://hiyoemon8888.com/youjishoku-eiyou-chottotashi/ でも実際には、せっかく買ったごまやきなこが、ジップロックの袋に入ったまま賞味期限切れ…そんな経験、あり...

「子どもの栄養、ちゃんと足りているかな？」毎日のご飯作りで気になるのは、やっぱり栄養バランス。実は幼児食のベストセラー本を読み比べると、どれも共通して “ちょい足しで栄養を補う食材” を推奨しています。 この記事では、その共通食材と栄養素を整...

こんにちは！「ホットクック×下味冷凍」で、平日の夕飯づくりをとことん時短＝ストレスフリーにしている【ママえもん】です😊 わが家では、✔ ルーティン献立で時短✔ 節塩で健康的な食生活この2つをテーマに、毎日のごはん作りを工夫しています。 ホットクッ...

こんにちは！「ホットクック×下味冷凍」で、平日の夕飯づくりをとことん時短＝ストレスフリーを叶える【ママえもん】です。 わが家では、✔ ルーティン献立で時短✔ 節塩で健康的な食生活 この2つをテーマに、毎日のごはんづくりを楽しんでいます😊 ホットク...

こんにちは！「ホットクック×下味冷凍」で平日の夕飯づくりを時短して、ストレスフリーを叶える【ママえもん】です😊 わが家では、✔ ルーティン献立で時短✔ 節塩で健康的な食生活 この2本柱を軸に、ホットクック生活を楽しんでいます。 ホットクックで“揚げ...

こんにちは。「ホットクック×下味冷凍」で、平日夕飯づくりの時短＝ストレスフリーを追求しているママえもんです！ ✔ ルーティン献立で夕飯づくりの時短✔ 節塩で家族の健康をサポート をテーマに、毎日の食卓を整えています😊 「ジュースは甘すぎて罪悪感が...

こんにちは。「ホットクック×下味冷凍」で、平日の夕飯作りをとことん時短＝ストレスフリーにしているママえもんです！ ✔ ルーティン献立で時短✔ 節塩で健康的な食生活 をテーマに、毎日のごはん作りを工夫しています😊 ホットクックで“揚げない”コロッケが...

こんにちは。 「ホットクック×下味冷凍」で平日夕飯づくりの時短＝ストレスフリーを叶えるママえもんです！ わが家では、  ✔ [ルーティン献立で時短]　https://hiyoemon8888.com/routine-kondate/ ✔ [節塩で健康的な食生活]　https://hiyoemon8888.co...