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前回の記事では、幼児食の栄養を底上げする「ちょい足し食材」についてまとめました。 https://hiyoemon8888.com/youjishoku-eiyou-chottotashi/ でも実際には、せっかく買ったごまやきなこが、ジップロックの袋に入ったまま賞味期限切れ…そんな経験、あり...

「子どもの栄養、ちゃんと足りているかな？」毎日のご飯作りで気になるのは、やっぱり栄養バランス。実は幼児食のベストセラー本を読み比べると、どれも共通して “ちょい足しで栄養を補う食材” を推奨しています。 この記事では、その共通食材と栄養素を整...