【平日時短】ポン酢でさっぱり!豚肉のもやし蒸し

※アフィリエイト広告を利用しています
ホットクック
スポンサーリンク

こんにちは。「ホットクック×下味冷凍」で平日夕飯作りの時短を追求しているママえもんです。

ルーティン献立による時短と

節塩による健康

を追及しています!

今回はホットクックに投入するだけで簡単!豚肉のもやし蒸しのレシピをご紹介します。

ママえもん
ママえもん

わがやで使用しているホットクックはKNHT24B。

手動調理機能を使って作った様子をご紹介します。

スポンサーリンク

材料

材料(2人分)
  • 豚バラ薄切り (150g)
  • もやし 1パック (200g)
  • (食べる直前に)味ポン 大さじ1(一人当たり)
スポンサーリンク

作り方

①ホットクックの内鍋にもやしを入れる

②もやしの上に豚肉を重ねる

③手動キー「3:蒸す」→「12分」

④完成!

スポンサーリンク

感想

もやしに豚肉の脂がいい感じに染みこんでいて、まろやかながらもポン酢でさっぱり食べられました。

梅雨や暑い時期に最適です!

味付けをせずに調理しているので、子供にはポン酢でなく醤油で味付けをしたりと、味付けを人によって調整できるので便利です。

塩分量は?

気になる塩分量を計算してみます。

・味ポン 大さじ1:食塩相当量 1.4g

1.4g(一人当たり)

わがやでは夕飯の主菜・副菜で、使用する食塩相当量を3g以内にしたいと考えています。

今回は目標達成です!

評価

味    ★★★★☆(素材のそのものの旨味を感じられます)

塩分  ★★★★☆(一人あたり1.4g)

手軽さ ★★★★★(ホットクックに材料を入れるだけ)

見栄え ★★★☆☆(彩はあまりなし)

美味しく節塩。もやしでなくキャベツでもいいかもしれません。

さっぱり食べられるので、食べすぎた次の日にもよさそうです。

是非是非トライしてみてください!

以上、豚肉のもやし蒸しのレビューでした!

この記事を書いた人

30代フルタイム勤務 ママえもんです。
子供との時間も自分時間も睡眠時間も十分に確保してストレスフリーな生活を送るため、「下味冷凍×ホットクック」で平日帰宅後「1時間半以内に寝る準備完了」のための情報を発信中!

ママえもんをフォローする
ホットクック
スポンサーリンク
ママえもんをフォローする
ひよえもん日記

コメント

タイトルとURLをコピーしました